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작성일 : 23-11-02 13:13
23.10월 밴드체조
 글쓴이 : 관자재…
조회 : 546  


2023년 10월 매주 화요일 밴드체조

밴드 체조는 공간이나 거동에 큰 제약 없이
어르신들과 함께 할 수 있습니다.
유연성과 함께 근력도 기를 수 있고
체조 후 개운하고 활력이 도는 느낌을 받을 수 있습니다.
몸이 불편하다고 하더라도 활동을 하다보면
보다 나은 컨디션을 기대할 수 있습니다.

밴드 체조를 하며 활짝  웃으시며
건강해지는 것 같다고 좋아하셨습니다.