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작성일 : 16-07-12 14:40
16.7월 웃음치료
 글쓴이 : 관자재…
조회 : 9,712  

2016.07/06 수요일 웃음치료.
사람의 뇌는 한번 크게 웃을 때마다 엔도르핀을 포함한 21가지 쾌감 호르몬을 쏟아내는데
그 중 엔케팔린이란 호르몬은 모르핀보다 300배나 강한 통증 완화 효과를 낸다고 합니다.
웃음이야말로 최고의 명약이자 웰빙 노하우인 셈이죠.
한번 웃으면 신체의 650개 근육 중 231개, 얼굴 근육 80개 중 15개가 움직여 에어로빅을
5분 동안 하는 것과 같다고 합니다.
또 하루 15초만 웃어도 이틀을 더 산다는 연구 결과도 있습니다.
웃을 때마다 산소 공급이 2배로 증가해 혈액순환 등 건강에 도움이 된다는 것입니다.
웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은 친구를 사귀게 도와줍니다.
맑고 진실한 웃음은 자신이 선한 사람임을 반영하는 것입니다.
앗싸웃음봉사단 단장님 외 단원분들의 통쾌한 웃음 선사에 깊은 감사를 드립니다.
오늘부터 ‘파안대소’ 하도록 해야겠습니다~````^~^
- 사회복지사 유정빈 -