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작성일 : 20-10-06 10:03
20.9월 실버체조
 글쓴이 : 관자재…
조회 : 5,344  


2020.9월 매주 목요일 실버체조

김연자 아모르파티의 신나는 노래에
맞춰 매주 목요일 어르신들과 함께 실버체조 운동시간을
보내고 있습니다.
내나이가 어때서, 묻지마세요 등 10곡을 메들리로 ~
동영상 체조를 보며, 신나게 노래도 따라 부르며
즐거운 운동을 보내고 있습니다.
9월에는 생수통을 이용해
몸을 두둘기는 운동까지 병행 해 보았습니다.
퉁퉁~~둥둥~~
팔~다리~어깨~배 등을 두둘기며
혈액순환도 UP~
신체 에너지도 UP~
웃으며 얼굴까지 미인이 되셨습니다~~
                                    -사회복지사 김은정-