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작성일 : 17-07-13 17:14
폭염대비 건강관리방법 !
 글쓴이 : 관자재…
조회 : 4,379  
안녕하세요 ^-^
오늘은 폭염대비 건강관리방법에 대해서 소개하고자 합니다.

1. 폭염?
폭염은 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위를 말하며 통상 30도 이상의 불볕더위가 계속되는 현상을 말합니다.

2.폭염주의보와 폭염경보?
폭염주의보는 일 최고기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령되는 폭염경보는 일 최고기온이 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될때 발령됩니다.

3. 온열질환?
우리 몸이 지나치게 열에 노출되면 열발진에서부터 신속한 조취를 취하지 않으면 사망에 이를수 있는 열사병에 이르기까지 다양한 온열질환이 발생합니다. 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신, 열부종, 열발진 등이 있습니다.

4. 온열질환 예방법?
폭염이 집중되는 낮 시간대(12~17시)에 장시간 야외 활동을 피해야 합니다. 만약 불가피한 경우는 평소보다 물을 충분히 섭취하고 시원한 장소에서 자주 휴식을 취해야 합니다.
특히 고령자와 독거노인, 만성질환자, 어린이 및 야외근로자는 폭염에 더욱 취약하기 때문에 각별히 주의해야 합니다.

5. 폭염대비 건강관리방법?
- 물을 자주 마시자 !
- 시원하게 지내자 !
- 더운 시간대에는 휴식을 취하자 !


장마와 함께 폭염이 기승을 부리는 계절입니다.
폭염대비 건강관리방법을 통해서 건강하고 안전하게 여름 나시기 바랍니다.